RUTINA - Diario Presente

Tedio y rutina

AHORA QUE NOVIEMBRE SE EMPECINA en mostrar cierta nostalgia por los que se fueron, uno piensa y piensa y repiensa, en qué parte del universo andan los familiares, amores y amistades, con sus risas, sus palabras, sus maneras de hacernos olvidar amarguras, con palabras, con abrazos o con versos. O aca...


Montserrat Oliver y sus secretos de belleza que le dejan una piel hermosa

Tiene una rutina de día y una de nocheLa actriz y presentadora es fiel al skincare y una gran prueba es que lleva a cabo una rutina diferente para el día y para la noche. En las mañanas, hace los pasos básicos que van desde la limpieza hasta la humectación con protección solar, y para la n...


Rutina para ejercitar todo el cuerpo con solo tres ejercicios

Primer ejercicioVas a poner los trapos o servilletas en el piso y te los vas a situar en los pies para hacer climbers y después vas a abrir y cerrar las extremidades secundando bien los antebrazos para enfocarte bien en el vientre.Segundo ejercicioTe vas a situar boca arriba y los trapos los vas a s...


Rompe la rutina sin salir de casa

Debido al aislamiento la mayoría de las personas se encuentra estancada en una monotonía un tanto desesperante, despertar, bañarse, prender la computadora, trabajar hasta la tarde, comer, distraerse un poco, y dormir, algo que parece no tener fin.Te presentamos algunas sugerencias de actividades par...