Alimentos ricos en potasio para una dieta saludable Se deberían consumir más de 3,5 gramos por día según la OMS. Qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir cada comida No se piensa mucho en ese mineral, pero se trata de un nutriente importante y no se lo consume en la cantidad sufi...
El potasio (K) es un mineral con importantes funciones a nivel del músculo y del sistema nervioso. Además, es también un electrolito, al igual que el sodio y el cloro importantísimos para mantener una buena hidratación de tus células.Sin el potasio, levantarte de tu cama, respirar y vivir ...