Salud emocional en riesgo por pandemia

Diariamente un promedio 25 personas son atendidas por dudas e información general acerca de servicios y de los Centros de Atención de la dirección de Salud Psicosocial de la Secretaría de Salud; su principal manifestación emocional es la ansiedad seguida por desesperación, frustración y tristeza.

De acuerdo a datos de la Secretaría de Salud, los hombres son los que más, por lo que forman parte del  51 por ciento de las llamadas que se realizan a esta área de la dependencia estatal y son hombres de 15 años en adelante.

En este sentido, la Secretaría de Salud, a través de la Dirección de Salud Psicosocial recomendó a la población tabasqueña evitar la sobreinformación relacionada con la pandemia del covid-19 (Coronavirus) que proviene de fuentes no oficiales, porque esto puede generar un estado depresivo, angustia o crisis nerviosas que afectarán su salud emocional.

La encarga de esta dirección, Susana Isabel Vázquez López exhortó a realizar acciones para fortalecer lazos familiares y tener una rutina de actividades que mantenga a las personas ocupadas, para impedir el malestar psicológico por la situación de confinamiento en los hogares.

Señaló que, para no caer en ansiedad, miedo, enojo o preocupación constante, es necesario disminuir durante la Jornada de Sana Distancia el tiempo en el que se utilizan las herramientas tecnológicas para buscar contenidos en torno a la pandemia.

“La sobre-estimulación de información no oficial provoca sensaciones y emociones que nos alteran, nos quitan la energía, que nos resta la atención y que de alguna manera nos exacerba, nos alteran el sueño o nos ponen irritable, ya que en muchas ocasiones nos envían datos que no son reales y entonces, nos casamos con esta idea y generamos alteraciones al estado de ánimo que no nos favorecen”, añadió.

Dijo que la población tiene que estar preparada para actuar de manera oportuna, ante la manifestación de la enfermedad en algún miembro de la familia o para saber que hacer durante el aislamiento social.

Remarcó que por ello es muy importante mantenerse ocupado y fortalecer los lazos familiares para no caer en angustia, estrés o miedo, lo cual puede afectar la salud de las personas.

“Si no podemos abrazarnos o saludarnos de mano, debemos expresar nuestros sentimientos de manera verbal. Por ejemplo, lo vamos a sustituir por estos buenos días, buenas tardes, me agrada, te respeto, eres importante para mí, o en el caso de los padres de familia con los hijos, te amo hijo, eres lo más sagrado”, agregó. 

Remarcó que es muy importante dialogar con niños y ancianos sobre la situación que se está viviendo a nivel mundial por la pandemia de coronavirus y explicarles que el resguardo domiciliario es una situación temporal que ayudará a evitar el incremento de contagios.

“Necesitamos platicar con nuestros hijos y personas que tienen ya edad avanzada y poderles explicar que estas medidas de protección precisamente van enfocadas a preservar la salud de ellos y de cada uno de los integrantes de la familia”, sostuvo.

Precisó que las personas pueden llamar a los números 357-11-11 y 01 800 6241 774 donde van a recibir orientación emocional y de contención, así como la información necesaria sobre qué hacer, si algún familiar requiere ser atendido por sintomatología como ansiedad, alteración del sueño, llanto inesperado o crisis de nervios.

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