Los kilos en aumento en el confinamiento; algunos casos hasta 20kg

En 2020 fueron cinco mil 870 casos que se registraron de obesidad en el estado. El incremento de peso entre la población tabasqueña al igual que en el resto del país deriva en el encierro y mala alimentación, a decir del médico general Samael Flores, quien refirió que muchas personas no se ejercitan ni tienen una alimentación saludable, lo cual se ve reflejado en su peso.

También, comentó que se debe tener claro que el problema de obesidad no es sólo lo estético, sino un tema de salud que afecta a millones de personas y pone en riesgo su vida. “El problema de la obesidad o síndrome metabólico va de la mano con la depresión, padecimiento que también es responsable de un porcentaje del incremento en la población obesa y con sobre peso”, refirió.

Es necesario puntualizar que la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2018 del INEGI (la más reciente señala), que un 35.6% de la población mexicana de entre 5 a 11 años tenía sobrepeso y obesidad.

En el caso de la población de 20 años a más, el 76.8 por ciento de las mujeres tenían obesidad y sobrepeso, mientras que en el caso de los hombres era el 73.0 por ciento.

El informe detalla que las entidades del país con mayor número de población de entre 12 a 19 años de edad con obesidad hasta el 2018 eran Veracruz, Quintana Roo, Colima, Sonora y Tabasco. Cabe mencionar que la buena nutrición es parte esencial de las defensas de la persona contra enfermedades como COVID-19.

La desnutrición, en cambio, debilita el sistema inmune con el consecuente riesgo de desarrollar enfermedad grave.

HASTA MÁS DE 20 KILOS: NUTRIÓLOGO

Sobre este tema, el nutriólogo Miguel Ángel Martínez Vázquez, consideró que el hacer un cambio radical en los hábitos de alimentación en tiempos de pandemia es sinónimo de una vida más saludable, pues sale más caro una enfermedad que el poder prevenirla.

En entrevista con el Sistema Informativo de Tabasco (SIT), expuso que en lo que va de la pandemia muchos ciudadanos no cuidaron su alimentación y llegaron a aumentar hasta 20 kilos en un año… “algunos un poco más”. Por ello, señaló que al estar en casa y no tener de manera directa el acceso a aquellos productos que son catalogados ya con exceso de azucares, así como de carbohidratos, pudo haber beneficiado a la persona pero fue cuando más los consumieron.

“Por ello, siempre se recomendó que al estar en casa se tenía que hacer un cambio radical de los hábitos alimenticios, no es quitar de golpe aquellos productos que siempre se han consumido, si no que, se deben de ir cambiando por más saludables”, apuntó.

También, refirió que como ciudadanos debemos de ver que tanto valoramos nuestra salud, pues muchas veces al haber aumentado de peso se recurre a los productos “milagro”, que son aquellos que señalan que por solo consumirlos reducen peso y tallas.

“No hay más recomendable que tener una alimentación basada en cantidad de nutrientes y proteínas naturales, que meterle al cuerpo aquellos productos a base de químicos que pueden ser perjudiciales para nuestro organismo”, mencionó.

Dio a conocer que en estas fechas, habitualmente se da el consumo de estos productos milagros por tener en mente el reducir de peso y talla como propósito de fin de año, lo cual es totalmente incorrecto.

“Un nutriólogo puede ajustarse a su presupuesto con la finalidad de que puedas llevar a cabo un régimen que junto con el ejercicio puedas lograr tu objetivo”, consideró el especialista, quien lanzó la alerta de que aquellos productos milagros pueden acelerar ciertas enfermedades crónico-degenerativas que aún no conoce el ciudadano que tiene.

Por ello, invitó a acercarse con un especialista de la salud, quien puede ayudarlo a reducir peso y talla sin poner en riesgo su salud, mas en estos tiempos de pandemia