La temporada de calor en México traerá desafíos para la salud.

La temporada de calor generalmente inicia a finales de marzo y se extiende hasta mayo, justo antes del comienzo de las lluvias. Durante este periodo, algunas regiones experimentan temperaturas que superan los 40°C, debido a la mayor exposición solar directa y la disminución de frentes fríos.

• El cambio climático ha intensificado este fenómeno, causando olas de calor más frecuentes y prolongadas, especialmente en el norte del país y las costas. Ciudades como Hermosillo, Monterrey y Mérida registran algunas de las temperaturas más altas. Aunque el calor comienza en marzo, los meses más intensos son abril y mayo. Sin embargo, en ciertas áreas del norte y sureste del país, el calor puede prolongarse hasta julio o agosto.

Medidas

• Es fundamental tomar medidas preventivas para enfrentar esta temporada de calor. La Secretaría de Salud recomienda mantenerse hidratado, usar ropa ligera, evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m., y aplicar protector solar. Además, se enfatiza el cuidado de grupos vulnerables como niños pequeños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. También se deben seguir las recomendaciones para prevenir incendios forestales, que son más comunes durante estos meses.
• La temporada de calor en México destaca la importancia de estar preparados para mitigar sus efectos en la vida cotidiana. Adoptar hábitos preventivos y cuidar el medio ambiente son claves para enfrentar este desafío climático. Es importante recordar que el calor puede variar entre la primavera y el verano debido a factores como la humedad y las lluvias.