La ansiedad se puede sentir como miedo, sudoración, pensamientos irracionales y temor a qué pase algo sin que haya un evento previo

Como controlar la ansiedad en tiempos de cuarentena

La ansiedad se puede sentir como miedo, sudoración, pensamientos irracionales y temor a qué pase algo sin que haya un evento previo

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  • Hacer ejercicio. Por la cuarentena tiene que ser en casa.
  • Barrer
  • Trapear
  • Escombrar
  • Limpiar

    • OJO: El psicólogo aseguró que si la persona con ansiedad busca evitar las situaciones dicha situación sólo logrará que éstas crezcan.