En la dieta alcalina predominan primordialmente los alimentos, mayormente vegetales, alcalinos (entre un 60% y 80%) para conservar el cuerpo humano con un pH entre 7.35 y 7.45, y el restante lo tienen la posibilidad de formar alimentos ácidos.
La finalidad de esta dieta es tener más energía sana sin borrar ningún conjunto de alimentos, y de esta forma evadir patologías y perder peso por medio del equilibrio ácido-alcalino.
En los alimentos alcalinos encontrarás: hortalizas verdes, plátanos, aguacate, almendras, papas, algas, zanahoria, leche, etc.
En lo que los alimentos ácidos son: frutas cítricas, hortalizas ácidas, frutas dulces, yogur, vinagre, miel, carne roja, huevos, pescado y mariscos, alcohol, setas, entre otros
Famosos que siguen la dieta alcalina:
- Jennifer Aniston
- Kirsten Dunst
- Gywneth Paltrow
- Victoria Beckham
- Jared Leto
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Lo que se quiere es tener más energía sana
Famosos que siguen la Dieta alcalina
Lo que se quiere es tener más energía sana