El cáncer de mama es un tipo cáncer que se forma en las células de las mamas y, actualmente, es uno de los más diagnosticados en las mujeres. De acuerdo a la información presentada por el Instituto Nacional de Salud Publicada cada año se producen 1.38 millones de nuevos casos y 458 mil muertes en el mundo por cáncer de mama. En nuestro país, esta enfermedad representa una de las principales causas de muerte en mujeres y ha ido en incremento de manera alarmante, principalmente, por el diagnóstico tardío de la misma.
Desde hace algunos años, se ha establecido el mes de octubre, como el mes rosa, el cual tiene el objetivo de prevenirlo y ayudar a todas aquellas mujeres que lo padecen. Actualmente se han creado una gran cantidad de fondos y asociaciones que buscan apoyar a la mujer y crear conciencia para el diagnóstico temprano. Aunque lo más recomendable es realizar un chequeo una vez por año, también se ha identificado, que la buena alimentación puede ser una manera ideal para prevenirlo.
De acuerdo a los datos arrojados por la Sociedad Americana de cáncer un peso y una alimentación saludable podrían ayudar a reducir el riesgo, contrario a lo que sucedería si se tiene sobrepeso u obesidad. Por esto mismo se ha estudiado de gran manera, que una dieta baja en grasas podría ser una gran opción para reducir el riesgo de padecerlo, incluso, de haberlo tenido, tendría una reducción de volver a reincidir.
En un estudio realizado se explica que la reducción de un 25% de calorías diarias, se encontró un menor riesgo de padecerlo, sin embargo, aún necesitarían aún más estudios para dictaminar que esto podría ser una opción concreta para reducir los riesgos. Dentro de la situación, se ha dictaminado que el mayor número de ingesta en cuanto a nutrientes, puede ser ideal para ello, siendo quizá la ingesta elevada de frutas la más recomendada.
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