Seguro que has oído hablar de ellos pero quizás no sabes qué son ni para qué sirven, los hipopresivos son un tipo de ejercicios que se basa en la presión y tensión que hasta cierto punto pueden sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales.
Los ejercicios abdominales hipopresivos consiguen reducir la presión dentro del abdomen cuando los estamos haciendo, protegiendo así los órganos que se encuentran en esta zona y produciendo una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico.
¿Para qué sirven los abdominales hipopresivos?
En el plano estético, los beneficios que nos puede ofrecer esta técnica de trabajo abdominal no difiere de los que nos ofrecen los abdominales tradicionales: la tonificación de la musculatura del abdomen y la reducción del perímetro de la cintura.
Aunque al trabajar la musculatura del abdomen desde su zona más interna también conseguiremos otros beneficios como la mejora de nuestra postura.
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