¿Qué es la frucutosa?

¿Cómo tomarlo? Los expertos recomiendan que lo tomes de manera natural, es decir que la ingesta sea mejor en frutas o jugos naturales y, de preferencia, disminuir las bebidas azucaradas, pan dulce, golosinas y demás. Aunado a ello, recomiendan seguir una dieta balanceada, para que la ingesta de estos alimentos no termine siendo dañino en el organismo. 

También se tiene que hacer una aclaración, en el tema, porque se recomienda a las personas con riesgo cardiovascular, diabetes y triglicéridos altos, controlar el consumo de fructuosa ya que podría traer problemas más graves al organismo. Evidentemente, también recomiendan evitar el consumo de fructuosa, de manera procesada, a las personas que padecen obesidad, ya que esto podría afectar su organismo.

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