Con esta rutina trabajarás todo el cuerpo, además de que incrementará tu energía

¿Poco tiempo para el ejercicio? Esta rutina de 7 minutos es ideal para ti

Con esta rutina trabajarás todo el cuerpo, además de que incrementará tu energía

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  • Sentadilla en pared
  • Push-Ups
  • Abs crunches
  • Steps-ups
  • Sentadillas
  • Fondos utilizando una silla o banco
  • Plank con variación de lado
  • Rodillas arriba
  • Desplantes
  • Push-ups con rotación

    • Recuerda que harás cada ejercicio durante 30 segundos y descansarás 10 segundos antes de comenzar con el siguiente.