Las fresas son una de las frutas más consumidas en el mundo,por los grandes componentes y nutrientes que puede llegar a aportar en la salud y es que casi un ochenta y nueve porciento de ellas se compone de agua, por lo tanto la hace una de las más recomendadas también en diversos planes de alimentación. Es importante destacar también, que las fresas cuentan con un alto contenido de vitamina C, por lo tanto ayudará a mantener el sistema inmune fuerte y ayudará a proteger de las células del daño oxidativo causado por las radicales libres.
También son muy ricas en fibra y antioxidantes, por lo que el cuerpo tendrá esa depuración ideal y permitirá que nuestra salud digestiva mejor mucho. Así mismo, tienen alto contenido de vitaminas y minerales, que hacen de las fresas de las mejores frutas. Por si esto fuera poco, también cuenta con hierro que juegan un papel fundamental para la salud, por esto y más, se recomienda su alto consumo. Y pensando en ello, el día de hoy te recomendamos estas tres opciones de licuados a base de fresa, que estamos seguros te encantarán.
Licuado de fresa con mango Ingredientes
Licuado de fresa con sandía Ingredientes
Licuado de fresa con plátano
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