La actriz y cantante de 52 años, quien está próxima a cumplir 53, reveló que dormir un mínimo de siete horas por noche es más eficaz que cualquier crema hidratante y es una parte clave de su régimen de belleza, el cual se conforma por las 5 S: protección solar, suero, suplementos, saludable (vivir bien) y sueño.
'No valoramos el sueño. Valoramos el esfuerzo y el trabajo duro y debo admitir que he estado atrapada en esa carrera de ratas por mucho tiempo', compartió Jennifer en la última edición de su boletín On The JLo .
Y añadió: 'Sin embargo, he descubierto que dormir es el secreto de belleza más subestimado que existe. Es uno de los principios de JLo Beauty y parte de mis 5S: protector solar, suero, suplementos, saludable (vivir bien) y sueño (dormir bien)', añadió la estrella de Hollywood.
'Dormir al menos de 7 a 9 horas cada noche puede cambiar el juego de la vida', dijo. También reveló que pasó por una etapa en sus 20 años, cuando su carrera estaba despegando, en la que sólo dormía menos de cinco horas por noche.