Come más frutas y verduras: Incluye en tus alimentos frutas y verduras como fresas, espinacas, limón y granos integrales. Además, puedes añadir tamarindo ya que tiene propiedades descongestionantes del hígadoEvita tomar alcohol: Una de las principales razones por las que se desarrolla esta enfermedad es por el consumo excesivo de alcohol; por ello, deberás dejar por completo estas bebidasConsume más avena: En vez de iniciar tu día con un plato de cereal, que contiene azúcar excesiva, disfruta de un plato de avena acompañado de frutas que le den saborUsa aceite de oliva: El consumo de este tipo de aceite disminuirá el colesterol, además de prevenir la diabetes y la hipertensión arterialIncluye fibra en tu dieta: Los alimentos ricos en fibra te ayudarán a tener una sensación de saciedad mayor; asimismo, absorberás con mayor eficacia los nutrientes de éstos