Con millones de personas trabajando desde casa, ahora más que nunca todos estamos pegados a la pantalla.
Trabajar / estudiar desde casa significa que ha habido un aumento en las videollamadas, conferencias, pedidos de alimentos en línea e, incluso, en algunas interacciones sociales.
Esto tiene sus efectos secundarios en los ojos.
De acuerdo a diferentes estudios se ha descubierto que nos tocamos la cara en promedio de 16 veces por hora.
Hay quienes lo hacen hasta 23 veces por hora, incluso se descubrió que profesionales médicos, que deberían saberlo mejor, se tocan la cara un promedio de 19 veces en 2 horas.
Tocarse la cara puede aumentar significativamente el riesgo de infección por coronavirus, pero también otras enfermedades como conjuntivitis infecciosas.
Estar en casa es un problema
Pasamos más tiempo en redes sociales
Viendo televisión
Tabletas
Celular
Leyendo
Cansancio al final del día
Ojo rojo
Comezón
Estamos haciendo cosas que no hacíamos antes
Limpiar
Cloro
Agentes cáusticos
Amoniaco
Sosa
¿Qué hacer?
Descansa tu vista después de 20 minutos de ver la tele
Descansa 20 segundos deja lo que haces
Fíjate en algo que esté a 20 pies o 6 metros
Si cae cualquier sustancia en el ojo lava con agua del chorro en la regadera o con una manguera durante 5 minutos
No dejes a los niños entrar a la cocina
No deja las agarraderas de los sartenes hacia adentro no al alcance de la mano
Usa lentes de protección al hacer reparaciones
Si te cae una sustancia en el ojo lávalo profusamente
Si te golpeas con una rama o con un objeto y hay baja de visión que no se recupera acude a urgencias
No bajes cosas de tu closet o alacenas mirando hacia el objeto, te puede caer polvo o cuerpos extraños.
¿Y los niños?
Levantar todo
No dejar líquidos peligrosos en envases de refresco
Tener una rutina diaria de responsabilidades en la casa
Hacer su cuarto
Levantar sus trastes
Lavarlos
Bañarse etc
Problemas que puedes tratar en casa
GOLPES
Un golpe accidental, puede ocasionar una hemorragia en lo blanco del ojo, que es muy aparatosa
Parpados con hematomas que cierran el ojo, son muy aparatosos
¿QUÉ HACER?
Usar antifaz de gel o fomentos fríos 3 veces al día durante 5 minutos, hielos, bolsa de chícharos. No usar carne, no es higiénico
La hinchazón debe desaparecer en 2 o 3 días. Si en ese tiempo hay dolor grave, problemas de visión o no hay visión, tienes que acudir a urgencias
CONJUNTIVITIS INFECCIOSAS
Se manifiesta con secreción, ojo rojo, lagaña
¿QUÉ HACER?
Puedes buscar una plataforma de consulta en línea, Mándale un WA a tu oftalmólogo, con gusto te atenderá
Las conjuntivitis son contagiosas también. No te toques lo ojos, no compartas almohadas y toallas y lávate las manos
ALERGIAS
Ahora estás teniendo más contacto con tus animales y con el polvo casero así que tus alergias se pueden incrementar
¿QUÉ HACER?
Usa lágrimas artificiales 3 o 4 veces al día, cambia tus sábanas cada semana
No dejes que tus animales se suban a los sillones y a las camas
LENTES DE CONTACTO
Úsalos, a menos que haya una buena razón para usar lente de contactos. Graduación muy alta, queratocono, cicatrices en la córnea que requieran lente
URGENCIAS
Cuándo ir a urgencias
Golpe con puño o con pelotas y baja de visión
Parpados sangrantes o con cortes
Si el párpado se cae
Si las pupilas son de diferentes tamaños
Salpicaduras de objetos calientes o corrosivos y baja de visión
Si hay un objeto incrustado
Acudir a urgencias con mayor razón si se tiene además: diabetes e hipertensión