De seguro has escuchado que consumir limón con bicarbonato influye de manera favorable en tu salud , y no es erróneo, ya que poseen propiedades que benefician nuestro organismo.
El jugo de limón posee altas dosis de vitamina C y antioxidantes que fortalecen el sistema inmune y nos brinda efectos diuréticos. Por su parte, el bicarbonato, además de sus usos culinarios, ofrece un efecto alcalinizante que es conocido por aplicarse en problemas digestivos como la acidez estomacal.
Beneficios
1. Ayudan a perder peso
Existe evidencia de que el bicarbonato puede proporcionar más energía y resistencia durante los entrenamientos. Este aumento de energía acelera el metabolismo incluso durante los periodos de descanso entre entrenamientos.
2. Presentan propiedades depurativas
El jugo de limón se conoce como una sustancia diurética, que induce al cuerpo a orinar, expulsando así el exceso de toxinas, sales, grasas y agua. Esto favorece a los riñones, ya que puede reducir la presión sobre esos órganos y garantizar que el cuerpo mantenga un bajo nivel de toxicidad.
3. Mejoran la digestión
Esta mezcla actúa como un antiácido y reduce los síntomas de indigestión, flatulencias, hinchazón y acidez estomacal. También pueden mejorar la salud del intestino.
4. Ayudan en la salud del corazón: Beber esta mezcla con agua puede ayudar a regular los niveles de colesterol "malo" y mejorar los niveles de colesterol HDL. Esto reduce las posibilidades de aterosclerosis, así como el riesgo de accidente cerebrovascular y un ataque cardiaco.
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5. Cuida la salud bucal
Anteriormente se usaba esta combinación para blanquear los dientes, pero por su naturaleza abrasiva, a la larga, puede ser dañina para los dientes. Si puede reducir las manchas en los dientes y disminuir los niveles de acidez en la boca, pero los daña en poco tiempo.
Preparación
Añade una cucharadita de bicarbonato de sodio y el jugo de medio limón a un vaso con agua mineral o natural.
Para obtener mejores resultados, asegúrate de beber esto con el estómago vacío y de preferencia en la mañana para que puedas disfrutar de sus efectos todo el día. Evita tomar esta bebida antes de cada comida porque no podría no funcionar tan rápido en el cuerpo y no ser tan efectiva.