Alimentos básicos en tu dieta
1. Té verde
Ayuda para quemar la grasa.
2. Semillas de lino
Es un gran alimento que te ayudar a quemar grasa, las semillas las puedes moler para esparcirlas en algunas comidas como ensaladas o cereales.
Contiene ácidos grasos esenciales para acelerar el metabolismo y ayudar a bajar perfectamente los niveles de colesterol.
3. Quinoa
Uno de los alimentos con mayor proteína de gran calidad, tiene pocas calorías y muchos minerales, además de que contiene mucha fibra y es una gran fuente de omega 3.
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