El hierro es un elemento fundamental en el cuerpo humano. Sin él, partes de nuestro sistema inmunológico y sangre no podría mantenerse sana al 100% para el correcto desarrollo y buena calidad de vida.
Te decimos 8 increíbles alimentos que podrás hallar en cualquier parte, para que puedas anexarlos en tu dieta y conservar un cuerpo con buenos niveles de este importante elemento:
1. Espinacas
2. Mariscos
3. Carne roja
4. Legumbres
5. Chocolate oscuro
6. Huevo
7. Almendras y avellanas
8. Brócoli
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