Es recomendable consumir alimentos menos procesados, incluir en la dieta de todos los días recetas caceras con alimentos naturales. Hay un postre que los niños van a disfrutar.
- Se trata de un brownie hecho en microondas con guineo, con avena y algunos otros ingredientes, como chocolate.
Se procede a mezclar todos los ingredientes y se colocan en el microondas durante cinco minutos. Una vez pasado ese tiempo, revise que esté bien cocido y ya estará listo para consumir en la merienda de los chicos.
Existe el mito popular de que la banana nos hace subir de peso. Pero, en realidad, no solo no engorda, sino que podría considerarse un complemento perfecto para cualquier plan de pérdida de peso. ¿La razón? Aporta solo 90 calorías por cada 100 gramos.