una dieta baja en grasas y rica en frutas, verduras y granos enteros podrían ayudarte
8 alimentos para mantener tus ojos sanos
una dieta baja en grasas y rica en frutas, verduras y granos enteros podrían ayudarte
Es rica en beta-caroteno, un nutriente que resulta un gran auxiliar para la visión nocturna.
En general, la American Academy of Ophthalmology detalla que una dieta colorida puede ayudarte a mantener tus ojos sanos, además de ser de beneficio para todo tu organismo.