Snacks para calmar la ansiedad

En dichos tiempos de incertidumbre y ansiedad, te proponemos 4 snacks saludables para que puedas ingerir entre horas sin descuidar tu ingesta de alimentos.

1. Galletas de avena
Con un elevado contenido en fibra son un snack sana, que te satisface además de ayudar a tu tránsito intestinal.

2. Piña
Un monumental aporte de potasio para nuestro organismo, a la vez que es bastante baja en calorías.

3. Palomitas (caseras)
Las palomitas son un snack sana debido a que el maíz es un alimento que nos ayuda a mantener el control de el colesterol. Condiméntalas con picante para apresurar tu metabolismo.

4. Yogurt
Uno de los lácteos más saludables, aportan grasas no saturadas por lo cual nos aportan energía. Acompáñalo con cualquier fruta, chía o cualquier cereal que se te ocurra.

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