Razones por las que no deberías tomar agua mineral en exceso

El documento plasmado en la Revista del Consumidos en su edición de septiembre, se dieron a conocer los componentes de estas bebidas, así como los efectos de consumirlos en exceso.

• Calcio

Ayuda a la formación de los huesos y dientes, pero en exceso puede causar cálculos renales.

• Cloruro

Conservar el equilibrio de líquidos corporales, en exceso, aumento en la presión arterial.

• Floruro

Fortalecen el esmalte de los dientes, pero en exceso puede causar el debilitamiento del mismo.

• Magnesio

Ayuda al funcionamiento de músculos y nervios, en exceso, genera debilidad muscular.

• Potasio

La contracción de los músculos, en exceso genera Hiperpotasiemia, que es la concentración demasiado alta de potasio en la sangre.

• Sodio

Ayuda a mantener el equilibrio del agua en el cuerpo, en exceso generar la retención de agua e hipertensión arterial.

• Sulfato

Elimina las toxinas de origen externo que ingresan al organismo, en exceso causa la deshidratación y diarrea.

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Asimismo, el organismo explicó las diferencias entre el agua mineral natural, el agua mineral gasificada y el agua mineralizada.

Agua mineral natural: Se extrae del subsuelo. Está mineralizada naturalmente, ya que proviene de un manantial mineral y es rica en varios nutrientes. Mientras más profunda sea la fuente más pura será el agua. Es importante mencionar que naturalmente tiene gas carbónico, pero lo pierde al ser extraída y llevada a la fábrica.

Agua mineral natural gasificada: Es agua mineral natural a la que se le añade gas carbónico de procedencia casi siempre volcánica y más concretamente ligado a fenómenos de volcanismo residual. El agua mineral natural gasificada, o carbonatada, también tendrá una composición química característica del lugar de donde fue extraída.

Agua mineralizada: Es agua a la que se le añaden minerales para enriquecer sus propiedades. Al momento de procesarla se le extraen los minerales obteniendo agua destilada. Luego, a través del proceso de mineralización se le añaden elementos como calcio o magnesio para que pueda ser considerada como “agua mineral”.