¿Qué es la hiperhidrosis y qué hacer?

Hiperhidrosis o lo que es igual sudoración excesiva

La sudoración excesiva es conocida clínicamente como hiperhidrosis, y es una condición en la que las glándulas sudoríparas de su cuerpo están hiperactivas, provocando que algunas personas suden más que otras y en áreas del cuerpo donde otras personas no lo harían y en momentos que no son convenientes, asegura la enfermera Melissa Holtz.

• Se calcula en entre el 2 y el 5% de las personas en Estados Unidos padecen hiperhidrosis, aunque el número podría ser mayor ya que muchas personas no hablan de sus síntomas, a pesar de que tienen problemas para controlar el sudor.

¿Por qué algunas personas sudan más que otras?

Según la experta, la mayoría de las personas comienzan a notar sudoración excesiva durante su infancia, y existen varias razones por las que una persona podría sudar más que otras, algunas de ellas son:

• Ejercicio

Al hacer ejercicio se eleva el ritmo cardíaco y la temperatura corporal aumenta, lo que activa las glándulas sudoríparas y se da inicio a la transpiración.

• Clima

El clima es otro factor para sudar demás, ya que cuando las temperaturas se disparan, las posibilidades de sudar también aumentan. Además, el aire caliente y húmedo dificulta que el sudor se evapore del cuerpo.

• Alcohol

El consumo de alcohol, incluso de una sola bebida, puede aumentar el ritmo cardíaco y ensanchar los vasos sanguíneos de la piel, provocando que las personas suden. Lo mismo ocurre con la abstinencia de alcohol. 

Formas de controlar el sudor en exceso:

• Beber agua

Beber agua es de suma importancia, ya que mantenerse hidratado puede ayudar a regular la temperatura de su cuerpo.

• Usar ropa ligera y transpirable

 Optar por prendas hechas de algodón, sueltas y que permitan una buena circulación de aire ayudará a sudar menos, ya que las personas que usan capas y usan ropa ajustada son más propensas a sudar.