¿Qué es la hiperhidrosis y qué hacer?
Febrero 11, 2022 - 09:30 a.m.
La hiperhidrosis es una condición con la que algunas personas pueden sudar de forma excesiva a diferencia de otras, pero, ¿por qué ocurre esto y qué se puede hacer al respecto?
Hiperhidrosis o lo que es igual sudoración excesiva
- Se calcula en entre el 2 y el 5% de las personas en Estados Unidos padecen hiperhidrosis, aunque el número podría ser mayor ya que muchas personas no hablan de sus síntomas, a pesar de que tienen problemas para controlar el sudor.
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¿Por qué algunas personas sudan más que otras?
Según la experta, la mayoría de las personas comienzan a notar sudoración excesiva durante su infancia, y existen varias razones por las que una persona podría sudar más que otras, algunas de ellas son:
- Ejercicio
Al hacer ejercicio se eleva el ritmo cardíaco y la temperatura corporal aumenta, lo que activa las glándulas sudoríparas y se da inicio a la transpiración.
- Clima
El clima es otro factor para sudar demás, ya que cuando las temperaturas se disparan, las posibilidades de sudar también aumentan. Además, el aire caliente y húmedo dificulta que el sudor se evapore del cuerpo.
- Alcohol
El consumo de alcohol, incluso de una sola bebida, puede aumentar el ritmo cardíaco y ensanchar los vasos sanguíneos de la piel, provocando que las personas suden. Lo mismo ocurre con la abstinencia de alcohol.
Formas de controlar el sudor en exceso:
- Beber agua
Beber agua es de suma importancia, ya que mantenerse hidratado puede ayudar a regular la temperatura de su cuerpo.
- Usar ropa ligera y transpirable
Optar por prendas hechas de algodón, sueltas y que permitan una buena circulación de aire ayudará a sudar menos, ya que las personas que usan capas y usan ropa ajustada son más propensas a sudar.
