¿Qué es el síndrome premenstrual?

El síndrome premenstrual, o SPM, es un grupo de síntomas que comienzan una o dos semanas antes de la menstruación.

La mayoría de las mujeres tiene por lo menos algún síntoma de SPM, que desaparece cuando comienza la menstruación.

A algunas mujeres el Síndrome Premenstrual les dura uno o dos días y desaparece, mientras que otras pueden sentirse tan mal que apenas pueden hacer nada.

En estos casos, es muy probable experimentar cambios de humor, de muy mal humor e infeliz, es una buena idea hablarlo abiertamente con la familia y tus amigos. Así estarán prevenidos y te ofrecerán su paciencia y apoyo.

En algunas mujeres los síntomas son lo suficientemente graves para interferir con sus vidas.

¿Qué causa el Síndrome Premenstrual?

Se desconoce con exactitud cuáles son las causas del Síndrome Premenstrual, pero existen muchas hipótesis para explicarlo.

¿Cuáles son los síntomas del SPM?

Si bien es cierto que no todas las mujeres experimentan síntomas, hay un 75% que puede presentar uno más de los que a continuación se detallan:

• Acné
• Hinchazón
• Dolor o inflamación en las mamas
• Cambios en los hábitos del sueño
• Palpitaciones
• Torpeza
• Estreñimiento
• Dolor de cabeza
• Aumento del apetito
• Aumento de la sed
• Dolor articular o muscular
• Espasmos musculares
• Hinchazón en los tobillos o los dedos de la mano (por la retención de líquidos). Malestar estomacal. Aumento de peso.
• Baja autoestima
• Cambios de humor repentinos y drásticos.

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