¿Por qué tu peso cambia de un día para otro?
Agosto 18, 2021 - 11:30 p.m.
Es interesante conocerlas, porque algunas se pueden evitar.
La web Lifehacker ha investigado las razones por las que nuestro cuerpo cambio de peso, sin que eso signifique que engordes o adelgaces.
La razón es que la sal retiene líquidos, y si no los expulsas, subes peso. Pero es temporal.
Si te has pasado con el alcohol en una noche de fiesta, es probable que al día siguiente peses hasta un kilo más.
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El alcohol, además de retener líquidos, reduce el ritmo de la digestión y se mantiene en tu cuerpo más tiempo que otras bebidas.
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También algunas mujeres retienen líquidos los primeros días de su ciclo menstrual. Eso puede hacer que pesen 1 o 2 Kilos más.
Si eres de los que sudas mucho:
Si has hecho mucho ejercicio o has sudado mucho por el calor, perderás agua, y con ello peso. Incluso más de 2 Kilos.
Pero es una bajada irreal, porque el cuerpo necesita reponer el líquido perdido, así que volverás a coger esos kilos enseguida... o te deshidratarás.
El estreñimiento también es un factor, si no evacuas los alimentos correctamente y se acumulan en tu cuerpo, eso genera un pequeño aumento de peso, que desaparecerá cuando tus intestinos recuperen la normalidad.
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