Ortorexia: Cuando comer sano se vuelve una obsesión
Por: Redacción
Abril 27, 2022 - 03:00 p.m.
Abril 27, 2022 - 03:00 p.m.
Comer saludable está bien, pero ¿Qué pasa cuando esto se vuelve una obsesión?
Comer saludable está bien, peeero ¿qué pasa cuando esto se vuelve una obsesión? Que si no es orgánico, light o gluten free pues mejor no como nada. Esto es un problema más común de lo que crees y se llama ortorexia.
Las personas con este padecimiento se centran exclusivamente en lo que comen; la comida es el centro de sus pensamientos y de su vida. La insatisfacción de la persona se intenta proyectar en una rígida disciplina alimentaria.
Señales de alerta
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- Si no se trata de la mano de un equipo interdisciplinario puede afectar severamente la salud de quien lo padece y de quienes lo rodean.
- El trastorno se puede heredar fácilmente, además de ser un factor de riesgo para su salud al predisponerlos a padecer alergias e intolerancias alimenticias desde temprana edad.
- Recuerda, buscar alimentos naturales está perfecto, pero “ni tan tan, ni muy muy” la vida es un balance.
- Recuerda que cualquier tipo de culpa después de comer NO ES NORMAL. Especialmente si se presenta de manera frecuente.
- Si tu nutriólogo fomenta este tipo de estilo de vida, te recomendamos cambiarlo para que puedas llevar un vida balanceada y NORMAL.
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