Los tres hábitos que estarían dañando perjudicialmente tus riñones

Hay ciertas actividades, rutinas o acciones que realizamos sin percatarnos del daño que hacemos a algunas partes de nuestro cuerpo, como por ejemplo los riñones, que junto con el hígado conforman el sistema principal de detoxificación del cuerpo humano.

Una de las principales enfermedades que afectan a la población es la insuficiencia renal que afecta tanto a adultos mayores como a la población juvenil. Uno de los factores que influyen son los hábitos de nuestra vida diaria que va exponiendo a los riñones a padecer algún tipo de enfermedad. A continuación te detallamos algunos de ellos.

Beber poca agua Aguantar “las ganas de ir al baño” Falta de ejercicio

Al ser los órganos que cumplen la función de filtración, es lógico pensar que la falta de agua afecte su función normal. Con el paso del tiempo, el flujo renal va descendiendo y la acumulación de toxinas va aumentando, lo cual puede llegar a ser fatal. 

Al aguantar las ganas de ir al baño aumenta la presencia de bacterias presentes en la orina y formar colonias que se depositen en las cavidades de las vías, lo que aumenta la posibilidad de contraer una infección en las vías urinarias. El llevar un estilo de vida sedentaria aumenta la posibilidad de aparición de muchas enfermedades, y no solo afecta a los riñones. Otros hábitos que también afectan a tus riñones, es el consumo de bebidas carbonatadas, llevar una alimentación rica en grasas, consumo de alcohol, etcétera.