Los buenos hábitos de sueño contribuyen al equilibrio emocional

En el rostro se revela, principalmente, la falta de sueño, ya que provoca que la persona luzca agotada y poco saludable. En cambio, si se descansa, se optimiza el funcionamiento de varios órganos del cuerpo, entre ellos, el cerebro, donde se producen sustancias metabólicas indispensables para el organismo.