Estudio asegura que hacer ejercicio durante el fin de semana. es tan bueno como distribuirlo en varios días

En comparación con los participantes físicamente inactivos, los participantes activos (tanto guerreros de fin de semana como activos regularmente) tenían tasas de mortalidad más bajas.

"Por lo tanto, las personas que realizan los niveles recomendados de actividad física pueden experimentar  el mismo beneficio ,  ya sea que las sesiones se realicen a lo largo de la semana o  que  se concentren en menos días", agrega el estudio.