Día mundial de la actividad Física: ¿Por qué es importante ejercitarse?
Por: Redacción
Abril 06, 2022 - 02:30 p.m.
Abril 06, 2022 - 02:30 p.m.
Este miércoles 6 de abril será una jornada muy importante para la salud a nivel global ya que se celebra el Día Mundial de la Actividad Física.
El Día Mundial de la Actividad Física se celebra cada 6 de abril desde que fuera declarado en 2002 por la Organización Mundial de la Salud con el fin de promover en la población la necesidad de realizar ejercicios y practicar deportes como hábitos saludables.
Asimismo, la actividad física también ayuda a reducir el estrés y rebajar los niveles pocos saludables de colesterol y de tensión arterial, así como la prevención del riesgo de sufrir algún tipo de cáncer.
Cuáles son los beneficios de la actividad física
Noticia Relacionada
La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. Estos son:
Noticia Relacionada
- Contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
- Reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.
- Mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
- Asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.
- Mejora el bienestar general.
