Día Internacional del Abrazo
Enero 21, 2020 - 07:47 p.m.
Entre mayor sea la duración de un abrazo más serotonina y dopamina liberará nuestro cuerpo, haciéndonos sentir felices y llenos de energía
“Abrazar y ser abrazado nos une y nos relaja ofreciéndonos una sensación de paz, tranquilidad y seguridad”.
De acuerdo con diversas investigaciones psicológicas, los abrazos tienen efectos positivos en nuestro cuerpo, pues al entrar en contacto con ellos liberamos oxitocina, la hormona del amor, y eliminamos tanto cortisol como adrenalina, dos causantes del estrés.
También mostramos cercanía con las personas que queremos y reafirmamos nuestros vínculos afectivos, sintiéndonos en consecuencia más animados y tranquilos.
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El abrazo perfecto debe durar 20 segundos como mínimo para que pueda tener estos efectos en nuestro estado de ánimo, de lo contrario solo será un gesto sin mayor relevancia.
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Entre mayor sea su duración, más serotonina y dopamina liberará nuestro cuerpo, haciéndonos sentir felices y llenos de energía.
