Descubre por qué la felicidad es vital para tu bienestar

El 20 de marzo no solo marca el inicio de la primavera, sino que también se celebra el Día Internacional de la Felicidad, una conmemoración proclamada por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) en 2013.

Este día busca resaltar la importancia de la felicidad como un elemento esencial para el desarrollo y el bienestar de todos los seres humanos. La ONU promueve este día para recordar que la felicidad es un derecho universal y un objetivo fundamental en la vida de las personas.

• Según el Instituto de Salud para el Bienestar, la felicidad no solo mejora la salud mental, sino que también ayuda a las personas a enfrentar las adversidades con una actitud más positiva. La felicidad está vinculada a procesos biológicos en los que intervienen neurotransmisores como la dopamina, la endorfina, la oxitocina y la serotonina, los cuales generan sensaciones de bienestar y satisfacción.

Felicidad y bienestar: claves para un desarrollo humano sostenible

Estos descubrimientos científicos respaldan la idea de que la felicidad es fundamental para una vida plena y saludable.

El Día Internacional de la Felicidad tiene como objetivo fomentar un enfoque más inclusivo y equilibrado del crecimiento económico, que priorice el bienestar de las personas y el cuidado del medio ambiente.

La ONU enfatiza que los gobiernos y las organizaciones internacionales deben trabajar en políticas que promuevan la felicidad, alineadas con los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible. Esto incluye garantizar derechos humanos, reducir desigualdades y proteger el planeta.

• La efectividad de los gobiernos en áreas como la paz social, la justicia y la prestación de servicios públicos está directamente relacionada con el nivel de satisfacción y felicidad de la población. Por ello, la ONU invita a personas, escuelas, empresas y gobiernos a unirse a la celebración de este día, promoviendo acciones que contribuyan al bienestar colectivo.

La felicidad no es solo un estado individual, sino una meta que requiere esfuerzos conjuntos y políticas públicas adecuadas.

• Este 20 de marzo, en el marco del Día Internacional de la Felicidad, se presentará el Informe sobre la Felicidad en el Mundo 2025, que incluirá una clasificación de países según su nivel de satisfacción con la vida. El informe contará con seis capítulos que abordarán el tema del "cuidar y compartir" desde diversas perspectivas. Además, se llevarán a cabo eventos globales transmitidos en vivo, reforzando el mensaje de que la felicidad es un pilar fundamental para el desarrollo humano sostenible.