Desaparece las canas de tu cabello en un dos por tres con este remedio casero

Muchos los factores que influyen en la aparición de canas, entre los que resaltan la genética, estrés, falta de nutrientes, contaminantes y hasta por fumar; lo importante es que identifiques por qué llegaron a ti. 

Antes de probar cualquier remedio casero, toma en cuenta que tienes que realizar cambios en tu estilo de vida, sobre todo, en tu alimentación y realizar alguna actividad física, por lo menos 30 minutos al día, para reducir el estrés. En cuanto a tu dieta es importante agregar pescado, semillas, verduras de hoja verde y cualquier alimento rico en ácidos grasos omega-3 y zinc, que son los que se encargan de restaurar y fortalecer el cabello. 

Así mismo el consumo de pollo, otorga vitaminas B-12 y B6, que reduce la aparición de canas, así lo explica Caleb Backe, experto en nutrición de Maple Holistics: 

"Los suplementos de vitamina B ayudan a aumentar la capacidad de su cuerpo para prevenir el envejecimiento", explica Backe. "Solo asegúrese de equilibrar el resto de su dieta con mucha fibra, verduras de hoja verde y mucha agua".

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HOJAS DE NOGAL PARA LAS CANAS 

Cabe aclarar que este remedio casero es para las quienes tienen cabello castaño o negro, pues las hojas de nogal son consideradas un poderoso colorante natural y se han utilizado desde tiempos milenarios para cubrir las canas. 

Ingredientes 

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