Consejos de limpieza e higiene para protegerse del Covid-19: UNICEF

Algunas sencillas medidas de limpieza tienen la posibilidad de contribuir a defender la salud de tu familia y la de todos los otros.

- No te toques la cara: Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca.
- No tosas ni estornudes cubriéndote con las manos: Al toser o estornudar, cúbrete la boca y la nariz con la parte interna del codo o con un pañuelo de papel. Desecha el pañuelo de papel rápidamente.
- Mantén la distancia: Mantén una distancia de por lo menos 1 metro (3 pies) de individuos fuera de tu hogar.
- Usa mascarilla en sitios públicos: Si la coronavirus está bastante amplia en el sitio donde vives, debes utilizar mascarilla en todos los sitios públicos donde es complicado conservar la distancia física con otras personas.
- Controla tu salud diariamente: Mantente alerta a cualquier síntoma de la coronavirus que logren exponer tú o tu familia.
- Lávate, lávate, lávate las manos: Sí, por cada una de piezas oyes que debes lavarte las manos y el motivo es que es nuestra mejor protección. Lávate las manos muchas veces con jabón y agua, por lo menos a lo largo de 20 a 30 segundos.

Ten en cuenta lavarte las manos constantemente luego de sonarte, toser o estornudar en un pañuelo de papel, anteriormente y luego de utilizar la mascarilla, luego de ir al baño, una vez que salgas de tu vivienda y al retornar, previo a elaborar los alimentos y de ingerir, antecedente de maquillarte, antecedente de manipular los anteojos de contacto, etcétera.

Si vas a usar antiséptico para manos, ten en cuenta que contenga por lo menos un 60% de alcohol. Debes cubrirte las manos del todo con el producto y frotártelas una con otra a lo largo de 20 a 30 segundos, hasta que las sientas secas. Continuamente que tus manos se encuentren claramente sucias, debes lavártelas con jabón y agua.

¿Sabías que el agua gélida y el agua tibia son por igual efectivas para remover los gérmenes y los virus de las manos? De esta forma es, continuamente y una vez que usemos jabón y agua y nos lavemos las manos de la manera idónea.