¿Conoces la ’generación agotada’? Si tienes entre 22 y 38 años podrías pertenecer a ella
Junio 24, 2019 - 02:13 p.m.
Especialistas indican que el estrés puede ser más agotador que correr un maratón
¿Siempre te sientes cansado?, ¿llega el fin de semana y lo único que quieres es descansar?, podrías pertenecer a la generación agotada.
Independientemente de que no se tengan actividades físicas que se consideren como agotadoras, la mente es tan poderosa que si se envían esas señales de cansancio, las adaptar el cuerpo. Si no se cambia ese ‘chip’, serás parte de la ‘generación agotadora’, por muchos años más, hasta que identifiques ese patrón y dejes de hacerlo.
En el trabajo es más común que esto suceda, a pesar de que no seas, policía, bombero, velador, o cualquier trabajo que demande horario extremo y actividad física, puedes sentirte agotado simplemente por el cansancio mental.
Canadá admitirá más de 1 millón de inmigrantes
Noticia Relacionada
Algunos especialistas indican que el estrés puede ser más agotador que correr un maratón, pues las hormonas que segrega el cuerpo actúan también a niveles físico, incluso pueden enfermarte.
Pero no solamente tiene que ver con lo que se manifiesta física o mentalmente, también tiene que ver con la educación. Pues las conductas son adoptadas y aprendidas.
Por ejemplo si, lo que has visto en tu hogar desde pequeño es que tu padre no va a trabajar por flojera, y tu mamá pasa todo el día en casa, sin hacer el quehacer, lo más probable es que tú también lo hagas; a menos que rompas con este patrón y decidas ser una persona más proactiva.
Aquí te dejamos algunos tips si eres parte de la generación agotada:
