Beneficios de tomar té de hueso de aguacate

Sus funciones son diversas y sea cual sea el objetivo que quieras conseguir, debes hacer té de hueso de aguacate de la manera correcta.

Para hacer té de hueso de aguacate no necesitas mucho, solo el hueso y/o semilla de la fruta y agua, pero... ¿cuál es el chiste?

Primero debes comer y disfrutar infinitamente el aguacate, pues es delicioso y aporta muchos beneficios a tu organismo.

Reserva el hueso, lávalo y espera.

Te puede interesar: Proponen regalar tablets a estudiantes de bajos recursos en Tabasco

Procedimiento

Cuando se seque, retira el piel de éste, esta capa delgada de color marrón que lo cubre.

Es importante retirarla, de lo contrario el té quedará amargo y el sabor no es nada agradable.

Ahora sí, limpio y pelado puedes empezar a hacer el té de hueso de aguacate.

Colócalo en 3 tazas de agua y déjalo hervir durante 15 minutos. Después deja que se enfríe un poco o puedes beberlo así de caliente.

Beneficios

• Cuenta con una gran cantidad de antioxidantes, los cuales se encargan de combatir el envejecimiento de las células.
• Gracias a su alto contenido en aminoácidos ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Mejora las defensas y te ayuda a combatir las bacterias.
• Cuenta con propiedades astringentes, por lo que es ideal para combatir las diarreas e inflamaciones gastrointestinales.
• Favorece la producción de colágeno por lo que retrasa el envejecimiento.
• Es una gran fuente de fibra, por lo que mejora tu digestión y combate el estreñimiento.
• Aporta gran cantidad de flavonoides, los cuales reducen el riesgo de tumores.
• Fortalece el sistema inmunológico y aumenta los anticuerpos.
• Tiene propiedades antiinflamatorias y te ayuda a tratar dolores musculares.
• Sus ácidos grasos, mejoran la circulación.
• Representa una gran carga de energía pues ayuda a combatir el cansancio físico y mental.