Alimentos que tienen que estar en tu dieta

Alimentos básicos en tu dieta

1. Té verde

Ayuda para quemar la grasa.

2. Semillas de lino

Es un gran alimento que te ayudar a quemar grasa, las semillas las puedes moler para esparcirlas en algunas comidas como ensaladas o cereales.

Contiene ácidos grasos esenciales para acelerar el metabolismo y ayudar a bajar perfectamente los niveles de colesterol.

3. Quinoa

Uno de los alimentos con mayor proteína de gran calidad, tiene pocas calorías y muchos minerales, además de que contiene mucha fibra y es una gran fuente de omega 3.

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