Alimentos con alto contenido en hierro

El hierro es un elemento fundamental en el cuerpo humano. Sin él, partes de nuestro sistema inmunológico y sangre no podría mantenerse sana al 100% para el correcto desarrollo y buena calidad de vida.

Te decimos 8 increíbles alimentos que podrás hallar en cualquier parte, para que puedas anexarlos en tu dieta y conservar un cuerpo con buenos niveles de este importante elemento:

1. Espinacas
2. Mariscos
3. Carne roja
4. Legumbres
5. Chocolate oscuro
6. Huevo
7. Almendras y avellanas
8. Brócoli