5 plantas medicinales que te ayudarán a bajar tus niveles de azúcar de manera natural

Ante este panorama, las personas que tengan diabetes deberán cambiar sus hábitos alimenticios, controlar sus niveles en las primeras horas de la mañana y después a lo largo de la jornada, a la vez que desarrolle ejercicios físicos, retrasando de esta forma los niveles de la enfermedad. Entre los cambios necesarios, hay algunos vinculados a la ingesta de plantas a través de infusiones, reduciendo las drásticas consecuencias que podrían afrontar los diabéticos.

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En consecuencia, entre las principales alternativas que encontramos en el jardín para disminuir los niveles de glucosa en sangre, encontramos 5 plantas perfectas para este cometido.

La de mayor relevancia es la stevia, debido a que ayudará a endulzar las comidas o infusiones sin necesidad de acudir al azúcar u otros endulzantes industriales. Según diversos estudios, las hojas de estas plantas son 60 veces más dulces que el azúcar que se ingesta a diario.

Otra opción es beber té de vainas de judía o frijol, que se podrá consumir tres veces al día, disminuyendo la glucosa en sangre e incrementando la producción de insulina.

La canela es otra de las plantas de jardín que incidirá en la estabilización de la glucosa, potenciando la acción metabólica de la hormona que produce el páncreas.

Además, el copalchi es otro ejemplar que encontremos en las recomendaciones de expertos ya que metabolizará mejor los azúcares en sangre.

Por último, el quinto ejemplar natural más eficiente para reducir las consecuencias de la diabetes es el eucalipto debido a que regulará la glucosa en los torrentes sanguíneos.